Kompulsywne i napadowe objadanie się – jak hipnoterapia może pomóc ?
Co kryje się za kompulsywnym objadaniem się ?
Ciągle sięgasz po słodycze, chipsy, fast food lub lody – nawet jeśli nie jesteś głodna/y? Czujesz, że nie potrafisz przestać, choć bardzo tego pragniesz?
Prawda jest taka: w kompulsywnym objadaniu się nie chodzi o jedzenie – chodzi o to, co czujesz. A dokładnie: o to, czego nie potrafisz inaczej wyrazić. Kompulsywne objadanie się często służy radzeniu sobie z emocjami. Tłumione, wypierane uczucia bywają bardzo niewygodne i niekomfortowe. Często nie zdajesz sobie sprawy, czym naprawdę są – ale podświadomie szukasz ulgi. Najedzenie się staje się formą ucieczki lub ukojenia – chwilową przyjemnością i sposobem na rozładowanie napięcia. Z czasem to niekontrolowane jedzenie staje się automatycznym mechanizmem regulującym emocje.
Osoba z tym zaburzeniem może działać w ukryciu i samotności – często z powodu wstydu przed bliskimi. Zaburzenie często łączy się z okresami restrykcyjnych diet przeplatanych epizodami objadania się. Towarzyszy temu poczucie, że masz kontrolę, podczas gdy w rzeczywistości jej brak pogarsza poczucie własnej wartości. Utrata kontroli nad jedzeniem może prowadzić do pogorszenia zdrowia psychicznego – często pojawiają się złość, smutek, rezygnacja, a nawet obrzydzenie do samego siebie.
Jakie są przyczyny kompulsywnego objadania się ?
To zaburzenie, podobnie jak inne problemy z odżywianiem, ma silne podłoże psychologiczne i najczęściej wynika z niezaspokojonych potrzeb emocjonalnych z dzieciństwa. Głód miłości, akceptacji, zrozumienia, ciepła, bliskości, poczucia bezpieczeństwa i stabilności powoduje, że jedzenie staje się sposobem na wypełnienie emocjonalnej pustki.
Jak hipnoterapia pomaga w leczeniu kompulsywnego objadania się ?
Hipnoterapia umożliwia dotarcie do źródeł emocjonalnego jedzenia, uświadamiając i pomagając przepracować ukryty emocjonalny głód oraz przekonania związane z jedzeniem, które często mają swoje korzenie w dzieciństwie.
Podczas terapii hipnoterapeuta wspiera klienta w budowaniu akceptacji i miłości do samego siebie — to fundament trwałej zmiany. Wprowadzane są nowe, wspierające przekonania oraz zdrowe nawyki związane z jedzeniem, a także nowy sposób myślenia o sobie i swoim ciele.
Gdy emocjonalny „głód” zanika, ustaje potrzeba sięgania po nadmiarowe jedzenie jako źródło przyjemności i ukojenia. W efekcie relacja z jedzeniem ulega uporządkowaniu i staje się zdrowa i świadoma.
Chcesz pokonać kompulsywne objadanie się ?
Już teraz możesz rozpocząć sesje hipnoterapeutyczne, które pomogą Ci w komfortowy i bezpieczny sposób osiągnąć pożądane efekty. Skontaktuj się ze mną i zacznij proces przemiany, na którą naprawdę zasługujesz — w przyjaznej i wspierającej atmosferze.
